西昌男子一路奔跑到德昌 这年过得真任性

你会以怎样的方式度过年三十？是外出旅游，还是在家聚餐？

今年，35岁的赖寒杰，选择在18日大年三十这天，凌晨6点从西昌家中出发，向着目的地德昌前行，他选择的方式是——奔跑。下午13点，赖寒杰抵达德昌彩虹桥，用自己喜欢的方式，过了一个任性的年。

6小时跑拢德昌 痛并快乐着记者：别人过年都是团年或旅游，而您选择一路奔跑到德昌，这年也过得太酷太任性了，您的初衷是什么？

赖：初衷有三个吧，一、我开始跑步时就有个目标--参加超马，这次跑德昌耐力训练是实现目标的一部分。二、想检验一下自己2014年的训练成绩，厦门马拉松时全马出了PB(个人最好成绩)，半程马拉松进了100分钟，这让我有了冲击这个距离的信心！三、我有跑友完成了这个距离，我也想在年末这个有意义的时刻完成它！

西昌到德昌距离62.4公里，这距离几乎是环邛海的两倍。我出发时间是18日凌晨6点27分，抵达时间是下午13点过，用时6小时15分钟14秒。

记者：6个多小时跑下来，您一路上经历了怎样的艰辛？

赖：还好吧，习惯了。前37公里都很轻松，配速（每公里用的时间）一直很稳定，按着原计划在跑，后面到了阿七乡开始风一直很大，逆风，速度不好控制，影响跑步进程。再后面经过调整，感觉好了些。最后的几公里，我几乎是靠着一再地坚持跑下来的，很辛苦。

沿途邂逅浓浓年味记者：西昌到德昌，沿途美景无数，在奔跑的过程中，您有没有遇到什么有意思的事情？

赖：当然有，因为是过年嘛！奔跑的过程中看到最多的就是沿途的人家，家家户户都是一派喜气洋洋的模样。一路上看到家家都在贴春联，每家都是全家齐上阵，小孩扶梯，母亲递胶水，爸爸贴春联，感觉很温馨！然后11点左右就开始放鞭炮，听到鞭炮声，我干劲更大了。感觉他们像在欢迎我，这样的情形几乎持续了一路，我跑得很兴奋！

记者：毕竟是过年，选择在年三十跑德昌这么远的距离，家人支持吗？

老赖：嗯！支持的，我本身就是一位跑友。妻子估算着时间，开车到德昌接我回来的。因为怕年三十没车回西昌，而且晚上就是除夕夜了。亲友都觉得我好疯，但也都习以为常。

准备充足 再踏上征途记者：您是“一口气”跑到德昌的吗？感觉疲劳时是怎么休整的？

赖：当然不是一口气，但也接近了。因为身体需要不停的水和能量供给。我一共消耗了2瓶运动饮料，4瓶水，3支能量胶，2支能量棒。每次买水和吃能量棒时都可以借此休息一会。

记者：跑这么远的路程，您都做了哪些准备，跟我们分享一下。

赖：科学的训练，正确的装备选择，都能有效地避免伤痛。比如我为跑德昌做的准备：盐丸（补盐）、泡腾片（补充电解质）、能量胶（补充能量）等。这些准备能保证我安全的完成计划，不能盲目地奔跑。

我穿的衣服不是普通的短袖T恤，而是压缩服。佩戴的GPS手表，可以接收GPS信号，通过卫星定位，来知道自己的海拔、位置、线路、速度、心率等，也为此次德昌之行做一个记录和纪念。

百感交集 体会奔跑的意义记者：这次过年您选择奔跑到德昌的原因。

赖：选择德昌原因有二，第一点，这是一年前就和一个朋友定下的目标。第二点，我不想跑环邛海，不想走重复的路，所以进行了这次新的尝试。

记者：您是一位狂热的马拉松爱好者，除了去年的西昌马拉松，您还专门到厦门参赛？是什么原因让您对跑步如此狂热？

赖：是的，专门去的厦门。西马我成绩不好，因为比赛前受伤了，成绩是4小时22分。但今年1月的厦门马拉松成绩不错，3小时50分。

去年到现在我参加了重庆马拉松、昆明半程马拉松、西昌马拉松和厦门马拉松，除了昆明都是全马。我今年35岁，有人猜我最多30岁，运动使人变得年轻。从接触跑步，到爱上跑步，奔跑真的是一件很有意义的事情。

记者：年三十，6个小时，从西昌奔跑到德昌彩虹桥，当您抵达德昌的瞬间，您的感受如何？

赖：我说不上来，兴奋，开心，但又想落泪。