大学生职业生涯规划培训

大学生职业生涯规划培训

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发布时间：2014-11-05覃寒琴

美好人生

始于规划

牟艳婷

认识一下

牟艳婷 DTC职业发展协会 副会长 兼职业发展中中心负责人 农学院环境科学系 组织委员

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主要内容

为什么要进行职业生涯规划

职业生涯规划的内容 职业生涯规划的实施 带PPT演讲时的注意事项

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为什么要进行职业生涯规划

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生涯(career)： 也称职业生涯， 是个人一生中所经 历的一系列职业与 角色的总称，即个 人终身发展的历程。

职业生涯规划： 是指一个人结合自 身条件和现实环境，确 立自己的职业目标，选 择职业道路，制定相应 的培训、教育和工作计

划，并按照生涯发展的 阶段实现具体行动，以 达到目标的过程 。

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职业生涯规划的内容

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自我认识 环境分析 职业目标定位及计划 评估调整

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(一)认识自我

未来的我 现在的我

过去的我

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我的成长背景(过去的我)

家庭教育的影响

家庭主要成员的介绍(职业、性格、成就) 家庭教育模式 家庭成长过程

个人经历的影响

教师的影响、同学朋友的影响、亲历事件的影响

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现在的我之看上去的我

360度评估

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约.哈利之窗

己知

自我隐私 Self-Privacy

隐私区

自我公开 Self-Opening

公开区

人不知

自我潜力 Self-Potential

未知区

人知

自我后背 Self-Back

盲区

己不知

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现在的我之深入认知

职业兴趣(霍兰德职业兴趣测试) 职业性格(MBTI性格测试) 职业价值观 拥有的能力

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什 么 是 真 正 的 兴 趣

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霍兰德职业兴趣测试

约翰.霍兰德，美国霍普金斯大学心理学教授和 著名的职业指导专家。他于1959年提出了具 有广泛社会影响的“人业互择”理论。

霍兰德的理论体系认为：某一类型的职业通常会 吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的 人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造

了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。霍兰 德认为，在同等条件下，人和环境的适配性或一致性

将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感 ( Holland，1996)。 LOGO

霍兰德的职业兴趣类型

现实型R 研究型I

事务型C

艺术型A

企业型E

社会型S

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个性类型 实用型 ( R) (doer)

个性特点

适合的职业

不适合的职业

喜欢有规则的具体劳动 技工、修理工、 广告经理、律 和需要基本操作技能的 摄影师、制图员、师、心理学家、 工作;缺乏社交能力， 装配工

室内装潢师 不适应社会性的职业。

研究型 聪明、理性、好奇、精 科研人员 确、批评，喜欢智力的、大学教授 ( I) (thinker) 抽象的、分析的、独立 内科医生

的有定向任务的研究性 的职业;缺乏领导才能

银行家、寿险 代理