中学冬季长跑活动方案2015

中学冬季长跑活动方案2015

==============

11-17

2015年中学阳光体育冬季长跑活动方案

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

同时把活动与加强学校体育课程建设、促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。根据学校的实际情况具体安排如下：

一、活动主题：励志——从长跑开始

二、活动时间：

1、2015年10月30日正式启动至本学期期末

2、每天大课间时间进行。

三、参加对象：

本校全体学生

四、活动内容：

1、宣布阳光体育冬季长跑活动开始(罗伟军副校长)

2、全校师生开始长跑

五、场地及时间安排：

1、七、八年级在前操场跑4圈约800米，九年级5圈1000米

2、下午大课间时间按照跳绳、球类运动、跑步这个顺序进行。

六、活动要求：

1、各班级先有次序的在操场站排，由体育委员带领并监督学生安全有序地进行长跑，避免发生意外。

2、班主任、蹲班行政和体育老师协调管理每天整个活动过程。

3、要记录每天各班级出勤人数。

七、注意事项

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避免学生踩踏等安全事故的发生。

八、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育长跑活动”高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入文明班评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保学生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

九、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

注：各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

中学阳光体育冬季长跑活动方案2015

一、 指导思想

根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，结合余姚市教育局文件精神与学校实际，决定从2015年11月到2014年4月开展冬季长跑健身活动，主要目的是通过长跑健身，磨练意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高身体素质。

二、活动主题

励志从长跑开始奔向健康之路

三、活动领导小组

组 长：

成员：年级段长、各班班主任、体育教师

四、参加对象

全体学生

五、活动时间

2015年11月28日至2015年4月30日

六、活动内容

2015年12月28日上午课间操时间，举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离(参考)基数为： 男女均为1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。

在上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。学生个人要做好节假日和寒假期间长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人(家长签名)。每月28日个人把节假日跑步里程统计上交班级体育委员，体育委员结合体育教师在上学期间的记录进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本班体育老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

活动期间由教务处派专人组织做好宣传报道，写好简报上交教育局。

七、锻炼形式

1、在体育课中进行长跑。要求在每节体育课上课后，沿操场跑道完成500米长跑。体育教师记录完成情况。

2

、每天上午大课间操时间按年级划分场地进行长跑活动。以班级为单位，每班6路纵队，在正副班主任的带领下有组织有秩序地完成每天男女生各1500米(6圈)的距离，要求慢跑。级段负责的体育教师记录各班完成情况及正副班主任带队情况。

3、节假日由家长监督开展长跑活动。

八、长跑注意事项

1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。

6、雨天停止，活动期间原则上不得请假。

九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其个人成长记录。学生的表现纳入评优、评先和体育中考平时分值的范围。

十、班级优秀组织奖评选条件

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体;

2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动;