跟着京保学教育：如何提高孩子的专注力

如何提高孩子的专注力，睡前这件小事家长可以做起来！

这种现象估计很多家长都经历过：孩子边写作业边吃东西，本来10几分钟可以完成的，硬是写了半小时；通过阅读锻炼孩子的专注力，稍不留神，就摇头晃脑心思全无。

孩子注意力不集中，是很多家长头疼的问题。首先在解决一件事情时要了解其本质，即孩子为什么会出现这种情况。

一方面是孩子太小，大脑还没发育完全。孩子会下意识的选择轻松简单的事情，倾向于他们易于接受的。这种现象是正常的，家长切不可大声训斥，要耐心的引导，多与孩子进行交流。

另一方面则来自生活中的小细节，比如孩子受到电子产品或者电视的影响，长时间的观看会在一定程度上给大脑带来伤害。有儿童专家建议，孩子在还未养成学习或者阅读习惯时，最好不要让他们长期看电视。

很多家长认为孩子还小，爱动爱玩很正常，长大后的专注力就会越来越好。其实，专注力也依靠从小的培养，家长可以从睡前这段时间做起。

睡前讲故事

讲故事这个习惯很多家长都会有，但大多数只是把故事复述一遍，孩子的接收能力有限，他们不会过多的思考，这样的话也集中不了注意力。所以家长要尝试让孩子参与进来，比如设定一些故事情节，和孩子一块演绎，或者时不时提几个问题，促进孩子的思考。

减少电子产品

睡前半小时尽量不要让孩子看手机或电脑，会刺激大脑，引起兴奋。一方面影响睡眠，一方面兴奋状态下注意力会分散。这个时候家长就要以身作则，给孩子树立一个好的榜样。

拥有较高专注力的孩子不论做什么完成度都会很高，结果也都不错。所以家长要有意识的培养孩子这个能力，形成高效的时间管理习惯。

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